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Psanamente

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Psicología Transpersonal

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Espacio Terapéutico

Si sientes que...

  • Te cuesta conectarte con tus emociones, con tus deseos o visualizar tu propósito de vida.
  • No puedes elegir libremente, sin experimentar culpa por cada decisión que tomás.
  • Te gustaría hacer un cambio en tu vida, pero no sabes por dónde comenzar o tienes miedo de hacerlo.
  • Te observas repitiendo una y otra vez los mismos patrones de respuestas o conductas difuncionales.
  • Te cuesta decir que No a personas o situaciones, aunque estas no te hacen bien.

Deberías saber que...

No es necesario estar padeciendo un problema psicológico grave para necesitar de un Espacio Terapéutico.

El ritmo de vida, los condicionamientos sociales, las imposiciones familiares… «el deber ser»… van llevando a las personas a alejarse de su verdadera esencia y del sentido de la propia vida, desconociendo los propios recursos y viviendo muchas veces desde un estado de «automatismo».  Como resultado aparecen sentimientos de desánimo, tristeza, inadecuación, falta de motivación, e incluso muchas veces una gran sensación de vacío. 

«Somos la porción del Todo que vino a vivir la experiencia humana a través de cada uno de nosotros». Carl Jung

Nuestro ser, nuestra verdadera esencia, vino a este mundo con una única finalidad: desplegarse al máximo posible. Pero para ello tenemos que aprender a escucharnos, pues solo conectandonos con nuestra propia hondura podremos ser más congruentes en nuestras elecciones y sentirnos más plenos e integrados. 

Beneficios de asistir a un Espacio Terapéutico

  • Vas a poder identificar y modificar creencias y percepciones limitantes.
  • Desarrollar una mirada más profunda y lúcida.
  • Conectarte con tus deseos.
  • Descubrir tus propios recursos y fortalezas.
  • Aprender a autorregular tus emociones.
  • Mejorar la calidad de tus vínculos.

… Con la certeza de que quien te acompañará en este camino de Autoconocimiento y Desarrollo tiene no solo la vocación y el deseo de ayudar… sino también la formación académica apropiada, las herramientas necesarias y un camino de aprendizaje recorrido, que le permitirán ser una guía adecuada en tu transitar…

«Solo se puede acompañar a otro hasta donde uno mismo se ha atrevido a llegar»

Propuesta

  • Sesiones individuales Online - vía zoom-
  • De frecuencia semanal y 1 hora aproximada de duración
  • Desde la comodidad de tu casa o el espacio que vos elijas

 

Si quieres conocer más detalles de mi propuesta terapéutica te invito a que me contactes.

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Si te gustaría iniciar este camino pero al mismo tiempo te asaltan las dudas: «¿Me gustará esta modalidad online? ¿Me sentiré cómodo? ¿Me resultará interesante la propuesta?»

Te ofrezco una 1° Sesión Orientativa totalmente gratuita para que pruebes esta experiencia, nos conozcamos y así puedas decidir libremente y con criterio, si quieres que te acompañe a emprender este camino.

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acerca de que es psanamente

Acerca de...

¿Qué es Psanamente y quién soy yo?

psanamente_psicologia_online

𝑆𝑜𝑙𝑡𝑎𝑟 𝑎𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑢𝑗𝑒𝑡𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜 𝑠𝑢𝑚𝑎... 𝑠𝑖𝑛𝑜 𝑝𝑜𝑟 𝑒𝑙 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑎𝑟𝑖𝑜 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎.
𝑆𝑜𝑙𝑡𝑎𝑟 𝑎𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑣𝑒𝑒... 𝑝𝑒𝑟𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎. "El Budismo nos enseña que la alegría y la felicidad surgen del dejar ir. Por favor, siéntate y haz un inventario de tu vida. ¿Hay cosas a las que has estado aferrado y que en realidad no son útiles y te privan de avanzar?" 𝑄𝑢𝑒 𝑙𝑜𝑠 ℎ𝑖𝑙𝑜𝑠 𝑛𝑜 𝑠𝑒𝑎𝑛 𝑛𝑢𝑛𝑐𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑎𝑚𝑎𝑟𝑟𝑎𝑟𝑛𝑜𝑠 𝑎 𝑛𝑎𝑑𝑎 𝑛𝑖 𝑎 𝑛𝑎𝑑𝑖𝑒, 𝑠𝑖𝑛𝑜 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑡𝑒𝑗𝑒𝑟... 𝑇𝑒𝑗𝑒𝑟 𝑟𝑒𝑑𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑛𝑔𝑎𝑛, 𝑣𝑖𝑛𝑐𝑢𝑙𝑜𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑎𝑛, 𝑝𝑢𝑒𝑛𝑡𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑒𝑐𝑡𝑒𝑛 𝑦 𝑛𝑜𝑠 𝑎𝑦𝑢𝑑𝑒𝑛 𝑎 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑖𝑡𝑎𝑟 𝑝𝑜𝑟 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑐𝑎𝑚𝑖𝑛𝑜 𝑑𝑒 𝑎𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑖𝑧𝑎𝑗𝑒𝑠... 𝑝𝑜𝑟 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑚𝑖𝑠𝑚𝑎.

𝐶𝑎𝑟𝑖𝑛̃𝑜𝑠, 𝐿𝑢𝑐𝑖𝑎 🌸🧠 .
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«¿Estás buscando iniciar un tipo de 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞, que esté más relacionada con tus intereses, tus búsquedas y tu visión acerca de la vida? »⁣
⁣
❈ Si estás atravesando una situación particular en tu vida que te genera angustia y malestar.⁣
⁣
❈ Si deseas finalmente realizar un cambio, pero te da miedo hacerlo o no sabes cómo.⁣
⁣
❈ Si te observas repitiendo una y otra vez los mismos patrones de respuestas o conductas disfuncionales.⁣
⁣
❈ O bien, simplemente necesitas un espacio para pensar-te, reflexionar y adquirir herramientas prácticas para tu día a día.⁣
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❦ ᴇʟ ᴍᴏᴍᴇɴᴛᴏ ᴇꜱ ᴀʜᴏʀᴀ ❦⁣
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Desde una mirada amplia y sensible, integrando los conocimientos de Occidente y las prácticas de Oriente (meditación, atención plena, respiración consciente, Eneagrama), te ofrezco acompañarte en tu camino ღ⁣
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⇝ 1° Sesión Orientativa Sin Cargo ⇜

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Dijo Lao Tse: "un viaje de mil millas comienza con Dijo Lao Tse: "un viaje de mil millas comienza con un solo paso". Hoy agradezco por todas las millas recorridas en lo que llevo de mi vida, pero  sobre todo por ese primer paso dado, aquel que me llevó a iniciar el gran viaje, aquel que me trajo hasta aca.

Cuan importante es poder mirar hacia atrás y agradecer por como se han ido trazando los caminos que nos conducen hasta donde nos encontramos hoy. Agradecer incluso por las desilusiones, porque el haberlas transitado también forma parte del camino y de los aprendizajes recolectados.

Quizás el "viaje de mil millas" no sea un viaje en el sentido literal (un viaje de placer o vacaciones) sino que refiera a un gran cambio, a un viaje hacia nuestra propia interioridad...donde armados nos desarmamos para volver a reconfigurarnos, colocando las piezas en otro lugar y reemplazando aquellas que por obsoletas, dañadas o inútiles ya no encajan más.

Sea cual sea el viaje que hoy tengamos por delante, lo que sí es seguro es que su comienzo va a depender de nosotros, de que finalmente decidamos dar "ese" paso.

#PsicologíaTranspersonal
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#Emprenderelviaje
𝚂𝚎 𝚕𝚕𝚊𝚖𝚊 𝙲𝚊𝚕𝚖𝚊 𝚂𝚎 𝚕𝚕𝚊𝚖𝚊 𝙲𝚊𝚕𝚖𝚊 ღ⁣
⁣
y me costó muchas tormentas.⁣
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Se llama calma y cuando desaparece…. salgo otra vez a su búsqueda.⁣
⁣
Se llama calma y me enseña a respirar, a pensar y repensar.⁣
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Se llama calma y cuando la locura la tienta se desatan vientos bravos que cuestan dominar.⁣
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Se llama calma y llega con los años cuando la ambición de joven, la lengua suelta y la panza fría dan lugar a más silencios y más sabiduría.⁣
⁣
Se llama calma cuando se aprende bien a amar, cuando el egoísmo da lugar al dar y el inconformismo se desvanece para abrir corazón y alma entregándose enteros a quien quiera recibir y dar.⁣
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Se llama calma cuando la amistad es tan sincera que se caen todas las máscaras y todo se puede contar.⁣
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Se llama calma y el mundo la evade, la ignora, inventando guerras que nunca nadie va a ganar.⁣
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Se llama calma cuando el silencio se disfruta, cuando los ruidos no son solo música y locura sino el viento, los pájaros, la buena compañía o el ruido del mar.⁣
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Se llama calma y con nada se paga, no hay moneda de ningún color que pueda cubrir su valor cuando se hace realidad.⁣
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Se llama calma y me costó muchas tormentas y las transitaría mil veces más hasta volverla a encontrar.⁣
⁣
Se llama calma, la disfruto, la respeto y no la quiero soltar.⁣
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- Dalai Lama -
Llamada 𝑝𝑎𝑑𝑚𝑎 en sánscrito y tibet Llamada 𝑝𝑎𝑑𝑚𝑎 en sánscrito y tibetano, la Fʟᴏʀ ᴅᴇ Lᴏᴛᴏ es apreciada en múltiples tradiciones orientales como un símbolo que hace alusión a la iluminación, la pureza, el renacimiento y el triunfo sobre los obstáculos. Pues se trata de una flor que crece naturalmente en los estanques, arraigada al lodo, y que para florecer debe abrirse paso a través del agua turbia, hasta alcanzar la superficie y, en contacto con el aire y la luz directa del sol, desplegar allí toda su belleza y pureza. ❧⁣
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En el budismo, se dice que el 𝑉𝑖𝑎𝑗𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝐿𝑜𝑡𝑜 refleja 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑜𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑖𝑜𝑠 𝑣𝑖𝑎𝑗𝑒𝑠 𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑖𝑡𝑢𝑎𝑙𝑒𝑠 ⇝. En los cuales, inmersos en el sufrimiento o la ignorancia, nuestros espíritus comienzan como un brote de loto, bien cerrados y enterrados en lo profundo de la oscuridad fangosa. Para luego comenzar a crecer con esfuerzo, abriéndose paso a través de experiencias variadas, enfrentando complejos procesos vitales, hasta lograr la trascendencia, la iluminación.⁣
⁣
La Fʟᴏʀ ᴅᴇ Lᴏᴛᴏ 𝑒𝑠 𝑒𝑛𝑡𝑜𝑛𝑐𝑒𝑠 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑢𝑒𝑏𝑎 𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑎𝑢𝑑𝑎𝑧 𝑦 𝑏𝑟𝑖𝑙𝑙𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒 𝑠𝑢𝑟𝑔𝑖𝑟 𝑎ú𝑛 𝑑𝑒𝑠𝑑𝑒 𝑙𝑜𝑠 𝑙𝑢𝑔𝑎𝑟𝑒𝑠 𝑚á𝑠 𝑜𝑠𝑐𝑢𝑟𝑜𝑠. Simbolizando el crecimiento del ser humano desde los estados más bajos de conciencia hasta los más elevados... allí donde la culminación será el despertar y el florecimiento del propio potencial. ❧⁣
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Cuántos sueños o proyectos guardamos en el cajó Cuántos sueños o proyectos guardamos en el cajón por sentir que no estamos hechos para ellos. 
Medios y Miedos son palabras compuestas por las mismas letras, pero sin embargo se sostienen en significados tan opuestos... Qué es lo primero en lo que nos enfocamos cuando se nos hacen presentes nuevos anhelos o propósitos: ¿en los recursos y herramientas de los que disponemos para alcanzarlos? ¿ó en las explicaciones teñidas de racionales que fabricamos para intentar autoconvencernos de que no podremos lograrlos? ¿De qué manera te resuenan estas palabras? Si quieres compartirlo desde aquí te leo.
Un abrazo, Lucia 🌸🧠 --------
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En un pasaje del libro "Sé libre donde estés" el En un pasaje del libro "Sé libre donde estés" el monje budista Thich Nhat Hanh nos dice:
"𝐶𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑙𝑙𝑒𝑔𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑡𝑜𝑟𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎, 𝑠𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑑𝑎 𝑝𝑜𝑟 𝑢𝑛 𝑡𝑖𝑒𝑚𝑝𝑜, 𝑦 𝑙𝑢𝑒𝑔𝑜 𝑠𝑒 𝑣𝑎. 𝑈𝑛𝑎 𝑒𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜́𝑛 ℎ𝑎𝑐𝑒 𝑒𝑥𝑎𝑐𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑙𝑜 𝑚𝑖𝑠𝑚𝑜: 𝑣𝑖𝑒𝑛𝑒, 𝑠𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑑𝑎 𝑝𝑜𝑟 𝑢𝑛 𝑡𝑖𝑒𝑚𝑝𝑜 𝑦 𝑙𝑢𝑒𝑔𝑜 𝑠𝑒 𝑣𝑎.
𝑃𝑜𝑟 𝑒𝑠𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑒𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑒𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜́𝑛. 𝑌 𝑛𝑜𝑠𝑜𝑡𝑟𝑜𝑠 𝑠𝑜𝑚𝑜𝑠 𝑚𝑢𝑐ℎ𝑜 𝑚𝑎́𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑢𝑎𝑙𝑞𝑢𝑖𝑒𝑟 𝑒𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑖𝑛𝑡𝑎𝑚𝑜𝑠". ❦

Ejercitarnos en el arte de la auto-observación nos ayuda a registrar aquellos momentos en los cuales tendemos a confundirnos con ᴇʟ ᴄʟɪᴍᴀ… que ᴇs sᴏʟᴏ ᴘᴀsᴀᴊᴇʀᴏ ༄. .
Poder dar lugar a lo que sentimos y observarlo con plena atención, nos permite ser conscientes de que en algún momento "eso" también pasará... tal como pasan las nubes ☁ aún en los días más grises para dar lugar, nuevamente, al cielo azul despejado ☼.
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En estos días de tantas fluctuaciones emocionales tenemos que ejercitar la ᴘᴀᴄɪᴇɴᴄɪᴀ, no solo con quienes nos rodean, sino y fundamentalmente con ɴᴏsᴏᴛʀᴏs ᴍɪsᴍᴏs. Aceptando que tendremos días buenos y otros no tan buenos. Y que no debemos castigarnos por sentirnos así, porque lo único que lograremos es intensificar el malestar.

Frente a ésto lo mejor que podemos hacer es reconocer lo que estamos experimentando y tratar de volver a recuperar la calma. A través de la respiración consciente y profunda, redirigir la atención hacia nuestro centro, allí donde se encuentra la estabilidad, allí donde podemos recordar que 𝕊𝕆𝕄𝕆𝕊 𝔼𝕃 ℂ𝕀𝔼𝕃𝕆 de fondo, aquel que permanece. 
Y que este clima tarde o temprano...también pasará ❦.
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Los abrazo con cariño,
Lucia 🌸🧠
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Hay situaciones que, por más que no queramos, esc Hay situaciones que, por más que no queramos, escapan a nuestro control, imponiéndose más allá de nuestra voluntad y deseos. 
𝑄𝑢𝑒𝑟𝑒𝑟 𝑟𝑒𝑠𝑖𝑠𝑡𝑖𝑟 𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑠, 𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑞𝑢𝑒𝑟𝑒𝑟 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑎𝑟 𝑙𝑎 𝑑𝑖𝑟𝑒𝑐𝑐𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒𝑙 𝑣𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑎𝑔𝑖𝑡𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑐𝑜𝑛 𝑓𝑢𝑒𝑟𝑧𝑎 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑜𝑠 𝑏𝑟𝑎𝑧𝑜𝑠... 𝑎𝑙 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙 𝑠𝑜𝑙𝑜 ℎ𝑎𝑏𝑟𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑑𝑒𝑟𝑟𝑜𝑐ℎ𝑎𝑑𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑔𝑟𝑎𝑛 𝑐𝑎𝑛𝑡𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑑𝑒 𝑒𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑎. 
Por eso desde el Tao se nos enseña a no forcejear con lo inevitable, a ejercitarnos en el arte de soltar el control y aprender a fluir con las circunstancias que se nos van presentando en la vida. 
A partir de este no-forcejeo podremos utilizar nuestra energía de manera más constructiva: poder detenernos, observar y reconocer la situación para, luego, en el momento oportuno poder tomar la decisión más adecuada.

Se trata entonces de aprender a ejercitar la flexibilidad, de poder ir adaptándonos a lo que surge, tal como las velas de un barco se adaptan a las distintas intensidades del viento.🌬 -------- ¿Y tu de qué manera navegas en las tempestades? ¿Cuáles son tus estrategias?

Si quieres compartirlo, desde aquí te leo.
Un abrazo, Lucia 🌸🧠 #Psanamente
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