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¿Qué es la Psicología Transpersonal?

16/09/2019 Por Lucia Perez Leave a Comment

Surgimiento...

Si bien la Psicología Transpersonal se nutre y toma en consideración los aportes de la psicología Cognitivo-Conductual y del Psicoanálisis, sería más adecuado considerarla como una continuación natural de la Psicología Humanista.

Una psicología que comienza a gestarse a fines de 1960 a partir del interés de un grupo de psicólogos e investigadores que proponen otra manera de concebir al ser humano, de valorar los recursos que éste posee, sus potencialidades…alejándose de la mirada patologizante propia de la psicología clásica y proponiendo también otra forma de trabajar en la práctica clínica (más sensible y cercana al paciente).

Sumado a este panorama, a partir de los años 60 se comienzan a introducir conocimientos y técnicas provenientes de Oriente (como el Yoga, la Meditación, el Tai-Chi, las enseñanazas Budistas, el Taoismo, el Sufismo) y se empieza a plantear la necesidad de incorporar el aspecto espiritual del ser humano. Pero lo espiritual no referido a religiosidad, sino entendiéndolo como la búsqueda de un sentido trascendente, un sentido que va más allá del intelecto y del Ego, y que está relacionado con el sentimiento de pertenecer a algo más grande, a algo que nos trasciende… y de nuestra interrelación con todo lo que existe.

Hay una frase de Jung que me gusta mucho y creo que representa muy bien ésto. El decía:

“Somos una parte del Todo que ha venido a este mundo a vivir la experiencia humana”. 

Planteado ya en esos años la importancia de incluir los conocimientos de la filosofía oriental para poder tener una visión más abarcativa de la psiquis humana.

Es en este contexto y a partir de los aportes realizados por figuras destacadas (desde Jung, Maslow y Sutich en sus inicios, pasando por Assagioli, Welwood,Vaughan, Grof y Wilber en la actualidad) que la Psicología Transpersonal ha ido emergiendo y consolidándose. Hoy podemos decir que más allá de ser un enfoque académico es también un movimiento reconocido a nivel internacional y difundido a través de diversas asociaciones y centros de estudios oficiales.

Aspectos que la definen...

A partir de lo anteriormente mencionado, podemos ver que la Psicología Transpersonal se presenta como un puente que une los conocimientos de Occidente con las herramientas y la sabiduría de Oriente… un puente que une psicología y espiritualidad.

Se trata de una psicología que busca una comprensión holística del ser humano, es decir, teniendo en cuenta todas sus dimensiones (pensamientos, sentimientos, emociones y espiritualidad).

Una Psicología que es Transpersonal justamente porque estudia el desarrollo humano más allá del Ego, más allá del Yo personal. Entendiendo que los seres humanos no estamos limitados por nuestra personalidad, por nuestro ego. Sino que éste es solo una parte de quienes somos. Y que más allá de nuestro ego se encuentra nuestra verdadera Esencia, nuestro verdadero Ser, aquello que necesita ser reconocido y desplegado.

Propuesta terapéutica...

A nivel terapeútico la meta es poder trabajar integrando los aspectos personales y transpersonales: así como la psicología clásica, trabajar con los aspectos más cotidianos de nuestro psiquismo (las emociones, los sentimientos, los pensamientos) buscando la comprensión a partir de auto-observación. Colaborando para que la persona aprenda a «domesticar» su Ego, de modo que éste se vuelva más saludable, más fuerte y más flexible, en el sentido de más adaptable a las situaciones y relaciones que transita cotidianamente. 

Pero también y fundamentalmente, trabajar con aquello de naturaleza trascendente (la conexión con la propia hondura, el Sentido de nuestra vida, nuestro Sí Mismo). Utilizando diversas técnicas y ejercicios para que todo lo que hace a la singularidad de la persona (sus potencialidades, su espontaneidad, su creatividad) pueda ser desplegado.

Un concepto nuclear de todo el proceso terapeútico es el Awereness ó “el Darse Cuenta”, el cual emerge a partir de un continuo ejercicio de Auto-observación. Entendiendo que cuanto más concientes seamos de cómo somos, más responsables podremos ser de nuestra vida y más libres en nuestras elecciones. Así mismo, cuanto más podamos conectarnos con nuestro interior, con nuestra hondura, más integrados y coherentes podremos ser con nosotros mismos.

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𝚂𝚎 𝚕𝚕𝚊𝚖𝚊 𝙲𝚊𝚕𝚖𝚊 𝚂𝚎 𝚕𝚕𝚊𝚖𝚊 𝙲𝚊𝚕𝚖𝚊 ღ⁣
⁣
y me costó muchas tormentas.⁣
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Se llama calma y cuando desaparece…. salgo otra vez a su búsqueda.⁣
⁣
Se llama calma y me enseña a respirar, a pensar y repensar.⁣
⁣
Se llama calma y cuando la locura la tienta se desatan vientos bravos que cuestan dominar.⁣
⁣
Se llama calma y llega con los años cuando la ambición de joven, la lengua suelta y la panza fría dan lugar a más silencios y más sabiduría.⁣
⁣
Se llama calma cuando se aprende bien a amar, cuando el egoísmo da lugar al dar y el inconformismo se desvanece para abrir corazón y alma entregándose enteros a quien quiera recibir y dar.⁣
⁣
Se llama calma cuando la amistad es tan sincera que se caen todas las máscaras y todo se puede contar.⁣
⁣
Se llama calma y el mundo la evade, la ignora, inventando guerras que nunca nadie va a ganar.⁣
⁣
Se llama calma cuando el silencio se disfruta, cuando los ruidos no son solo música y locura sino el viento, los pájaros, la buena compañía o el ruido del mar.⁣
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Se llama calma y con nada se paga, no hay moneda de ningún color que pueda cubrir su valor cuando se hace realidad.⁣
⁣
Se llama calma y me costó muchas tormentas y las transitaría mil veces más hasta volverla a encontrar.⁣
⁣
Se llama calma, la disfruto, la respeto y no la quiero soltar.⁣
⁣
- Dalai Lama -
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Dijo Lao Tse: "un viaje de mil millas comienza con Dijo Lao Tse: "un viaje de mil millas comienza con un solo paso". Hoy agradezco por todas las millas recorridas en lo que llevo de mi vida, pero  sobre todo por ese primer paso dado, aquel que me llevó a iniciar el gran viaje, aquel que me trajo hasta aca.

Cuan importante es poder mirar hacia atrás y agradecer por como se han ido trazando los caminos que nos conducen hasta donde nos encontramos hoy. Agradecer incluso por las desilusiones, porque el haberlas transitado también forma parte del camino y de los aprendizajes recolectados.

Quizás el "viaje de mil millas" no sea un viaje en el sentido literal (un viaje de placer o vacaciones) sino que refiera a un gran cambio, a un viaje hacia nuestra propia interioridad...donde armados nos desarmamos para volver a reconfigurarnos, colocando las piezas en otro lugar y reemplazando aquellas que por obsoletas, dañadas o inútiles ya no encajan más.

Sea cual sea el viaje que hoy tengamos por delante, lo que sí es seguro es que su comienzo va a depender de nosotros, de que finalmente decidamos dar "ese" paso.

#PsicologíaTranspersonal
#Psanamente
#Gratitud
#Emprenderelviaje
Cuántos sueños o proyectos guardamos en el cajó Cuántos sueños o proyectos guardamos en el cajón por sentir que no estamos hechos para ellos. 
Medios y Miedos son palabras compuestas por las mismas letras, pero sin embargo se sostienen en significados tan opuestos... Qué es lo primero en lo que nos enfocamos cuando se nos hacen presentes nuevos anhelos o propósitos: ¿en los recursos y herramientas de los que disponemos para alcanzarlos? ¿ó en las explicaciones teñidas de racionales que fabricamos para intentar autoconvencernos de que no podremos lograrlos? ¿De qué manera te resuenan estas palabras? Si quieres compartirlo desde aquí te leo.
Un abrazo, Lucia 🌸🧠 --------
#Psanamente
#sueños
#proyectos
#psicologiapositiva
Hay situaciones que, por más que no queramos, esc Hay situaciones que, por más que no queramos, escapan a nuestro control, imponiéndose más allá de nuestra voluntad y deseos. 
𝑄𝑢𝑒𝑟𝑒𝑟 𝑟𝑒𝑠𝑖𝑠𝑡𝑖𝑟 𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑠, 𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑞𝑢𝑒𝑟𝑒𝑟 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑎𝑟 𝑙𝑎 𝑑𝑖𝑟𝑒𝑐𝑐𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒𝑙 𝑣𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑎𝑔𝑖𝑡𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑐𝑜𝑛 𝑓𝑢𝑒𝑟𝑧𝑎 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑜𝑠 𝑏𝑟𝑎𝑧𝑜𝑠... 𝑎𝑙 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙 𝑠𝑜𝑙𝑜 ℎ𝑎𝑏𝑟𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑑𝑒𝑟𝑟𝑜𝑐ℎ𝑎𝑑𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑔𝑟𝑎𝑛 𝑐𝑎𝑛𝑡𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑑𝑒 𝑒𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑎. 
Por eso desde el Tao se nos enseña a no forcejear con lo inevitable, a ejercitarnos en el arte de soltar el control y aprender a fluir con las circunstancias que se nos van presentando en la vida. 
A partir de este no-forcejeo podremos utilizar nuestra energía de manera más constructiva: poder detenernos, observar y reconocer la situación para, luego, en el momento oportuno poder tomar la decisión más adecuada.

Se trata entonces de aprender a ejercitar la flexibilidad, de poder ir adaptándonos a lo que surge, tal como las velas de un barco se adaptan a las distintas intensidades del viento.🌬 -------- ¿Y tu de qué manera navegas en las tempestades? ¿Cuáles son tus estrategias?

Si quieres compartirlo, desde aquí te leo.
Un abrazo, Lucia 🌸🧠 #Psanamente
#psicologiatranspersonal
#psicologiaonline
#terapiaonline
#taoismo
#wuwei
#decisiones
#adaptacion
#fluir
Llamada 𝑝𝑎𝑑𝑚𝑎 en sánscrito y tibet Llamada 𝑝𝑎𝑑𝑚𝑎 en sánscrito y tibetano, la Fʟᴏʀ ᴅᴇ Lᴏᴛᴏ es apreciada en múltiples tradiciones orientales como un símbolo que hace alusión a la iluminación, la pureza, el renacimiento y el triunfo sobre los obstáculos. Pues se trata de una flor que crece naturalmente en los estanques, arraigada al lodo, y que para florecer debe abrirse paso a través del agua turbia, hasta alcanzar la superficie y, en contacto con el aire y la luz directa del sol, desplegar allí toda su belleza y pureza. ❧⁣
⁣
En el budismo, se dice que el 𝑉𝑖𝑎𝑗𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝐿𝑜𝑡𝑜 refleja 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑜𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑖𝑜𝑠 𝑣𝑖𝑎𝑗𝑒𝑠 𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑖𝑡𝑢𝑎𝑙𝑒𝑠 ⇝. En los cuales, inmersos en el sufrimiento o la ignorancia, nuestros espíritus comienzan como un brote de loto, bien cerrados y enterrados en lo profundo de la oscuridad fangosa. Para luego comenzar a crecer con esfuerzo, abriéndose paso a través de experiencias variadas, enfrentando complejos procesos vitales, hasta lograr la trascendencia, la iluminación.⁣
⁣
La Fʟᴏʀ ᴅᴇ Lᴏᴛᴏ 𝑒𝑠 𝑒𝑛𝑡𝑜𝑛𝑐𝑒𝑠 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑢𝑒𝑏𝑎 𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑎𝑢𝑑𝑎𝑧 𝑦 𝑏𝑟𝑖𝑙𝑙𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒 𝑠𝑢𝑟𝑔𝑖𝑟 𝑎ú𝑛 𝑑𝑒𝑠𝑑𝑒 𝑙𝑜𝑠 𝑙𝑢𝑔𝑎𝑟𝑒𝑠 𝑚á𝑠 𝑜𝑠𝑐𝑢𝑟𝑜𝑠. Simbolizando el crecimiento del ser humano desde los estados más bajos de conciencia hasta los más elevados... allí donde la culminación será el despertar y el florecimiento del propio potencial. ❧⁣
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