A menudo escuchamos que el autismo es algo que “se nota” solo en la infancia. Sin embargo, en PsanaMente sabemos que el espectro es una forma de procesar el mundo que nos acompaña toda la vida. Ya seas un adulto que acaba de descubrir su neurodivergencia o una madre/padre buscando apoyo para su hijo, el […]
Categoría: Lecturas PsanaMente
El costo de “parecer normal”: Masking y Burnout Autista en Chile
Recuerdo a “F.”, ingeniera de 32 años, llegando a mi consulta en Santiago con una frase que he escuchado decenas de veces: “Llego a mi casa y no puedo ni hablar. Me quedo mirando el techo por horas, pero no es tristeza, es como si me hubieran desconectado”.Llevaba tres años en terapia por “ansiedad generalizada” […]
Más allá del agotamiento: evalúa tu estres en pocos segundos
El estrés no es tener la agenda llena. Es un estado de hiperalerta sostenido donde el sistema nervioso pierde la capacidad de regresar al eje. En la sociedad del rendimiento, tendemos a intelectualizar el cansancio: la tensión muscular, el insomnio o la niebla mental se normalizan como un costo operativo inevitable. Byung-Chul Han ya advirtió […]
El precio invisible del alto rendimiento: lo que tu cuerpo calla mientras tu mente triunfa
¿Por qué ganar te está costando el cuerpo? Vivimos en la era del rendimiento. El filósofo Byung-Chul Han lo describió con precisión milimétrica: ya no hace falta un jefe que te explote. Te has convertido en tu propio capataz, convencido de que cada hora extra, cada pico de estrés y cada café que ignora tu […]