En Chile, un gran número de personas autistas llegan a la adolescencia o la adultez arrastrando un agotamiento que no se alivia con el sueño. Han pasado años utilizando una herramienta de supervivencia invisible, pero profundamente desgastante: el masking (o camuflaje social).
En PsanaMente, entendemos que la salud mental no se trata de “encajar”, sino de comprender cómo funciona tu mente. Creemos que el corazón de la psicoterapia debe ser la creación de un espacio seguro donde, finalmente, se pueda soltar la máscara.
¿Qué es el Masking y por qué agota tanto?
El masking consiste en la supresión consciente o inconsciente de comportamientos naturales (como movimientos repetitivos, evitar el contacto visual o hablar de temas de interés profundo) para forzar conductas sociales que se consideran “normales” en un entorno neurotípico.
Si bien es una respuesta adaptativa para evitar el juicio o el rechazo, el precio que se paga es altísimo:
- Agotamiento Crónico: Sentir que una simple jornada escolar o laboral equivale a correr una maratón de alta exigencia.
- Pérdida de Identidad: La sensación difusa de no saber quién eres realmente cuando estás a solas, lejos de las expectativas de los demás.
- Ansiedad y Depresión: El resultado de vivir en un estado de “alerta constante” para evitar cometer errores sociales.
De la “Adaptación” a la “Acomodación”: Un cambio de paradigma
A diferencia de la psicología tradicional, que durante décadas intentó que la persona autista se adaptara al entorno a toda costa, el enfoque neuroafirmativo de PsanaMente propone un cambio de mirada:
1. Identificar límites sensoriales
Aprendemos que la sensibilidad a luces, ruidos o texturas no es una “maña” ni una exageración, sino una respuesta neurológica real. Respetar estos límites es el primer paso para prevenir el colapso.
2. Respetar los ritmos cognitivos (El rol del WISC-V)
Aquí, herramientas como el WISC-V son nuestras grandes aliadas. Al evaluar el perfil cognitivo de un niño, no buscamos una etiqueta, sino un mapa. Si detectamos una velocidad de procesamiento distinta, dejamos de exigir un rendimiento lineal y empezamos a valorar su forma única de razonar.
3. Validar los Intereses Profundos
Lo que otros llaman “obsesiones”, nosotros lo reconocemos como fuentes de regulación emocional, foco y talento. Son el refugio donde la persona autista recarga su energía.
El impacto en la familia: Una mirada preventiva
Cuando una familia comprende que las crisis de su hijo no son “berrinches”, sino desregulaciones por agotamiento extremo, el clima del hogar se transforma. Nuestra intervención no busca “corregir” al niño, sino:
- Prevenir el Burnout Escolar: Ajustando las expectativas y el entorno antes de que el adolescente rechace asistir a clases por agotamiento.
- Contención Parental: Brindar herramientas a los padres para que el hogar sea el “lugar seguro” de sus hijos, donde se les permita ser ellos mismos sin filtros.
Sanar el pasado, proteger el futuro
Para el adulto que se descubre autista de manera tardía, la terapia es un proceso de duelo por los años de esfuerzo invisible y, sobre todo, de sanación. Para el niño que comienza hoy, es la oportunidad de crecer sin la herida de sentirse “fallado” o “roto”.
En PsanaMente no nos limitamos a un diagnóstico; nos especializamos en lo más importante: qué hacer después del diagnóstico para construir una vida plena, auténtica y libre de máscaras innecesarias.
Alejandro Muñoz Z.
Psicólogo Clínico
¿Sientes que el esfuerzo por “encajar” te está sobrepasando?
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